普洱茶属于什么茶系列？喝普洱茶可以减肥吗？
- 来源：西北网
- 2022-06-27 14:54:24
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普洱茶一般指的是云南地区的茶，具体属于什么茶，是和它的制作方法是有关的。我国六大茶类分别是红茶、绿茶、乌龙茶(青茶)、黄茶、黑茶、白茶，难免不少人会以汤色来判断，但其实六大茶类都是根据加工工艺来分的。
普洱茶根据加工工艺可以分为生普和熟普。熟普汤色一般是偏褐色的红色，甚至黑乎乎的，但它的加工技术和品质特性都属于黑茶范畴。而生普就要比熟普复杂一些，是绿茶又不是绿茶，是黑茶又不是黑茶。生普的制作工艺里面有“晒青”，这是通过晾干干燥的绿茶加工技术，所以认为是绿茶类，但是生普的茶树并不会像绿茶那样味道越久越差，反而会更加丰富。
喝普洱茶可以减肥吗
普洱茶里面含有可以去除油腻、降低血脂、胆固醇的成分茶多酚，所以是可以帮助减肥的。但是要想瘦，还是要从控制饮食以及足够的运动入手。
可以早餐后，喝一大杯淡淡约400ml的普洱茶，出门前上厕所。中午在进餐时喝一杯约300毫升的浓普洱茶，然后饭后半小时至一个小时进行散步或其他有氧运动，口渴时喝茶。下午喝约500毫升淡普洱茶。
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